子供の身長を伸ばすために私にできることは?

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子供の身長を少しでも伸ばしたい。そう思ったことはありませんか。

そんな私たちには一体何ができるのでしょうか。今回は日常に取り入れられそうな情報をお届けします。

 

成長ホルモンが多く分泌されるのはいつ?

背を伸ばすのに必要だとよく耳にする成長ホルモン。実はこの成長ホルモンがより多く分泌されるのは、睡眠直後から2~3時間の間だと言われているのです。

寝る子は育つ」と言うのは間違いではなかったようです。しかし長く寝ればいいというわけでもないのです。ここで注意したいのが睡眠の質。成長ホルモンの分泌は一定ではなく、眠りの浅いレム睡眠ではなく深いノンレム睡眠の時により多く分泌されるのです。せっかく寝るのなら、このノンレム睡眠で寝て欲しいですよね。

子供たちには迷惑な話ですが、スマホやタブレット等の使用は寝る前には控えた方がよさそうですね。他にもカフェイン等の摂取もやめておきましょう。

睡眠の質だけでなく食事の質も大切です。成長ホルモンに必要なアミノ酸。これを作るのに必要なたんぱく質をとることも重要です。また鶏肉や海老、大豆食品に多く含まれるアルギニンは下垂体に働きかけることで、成長ホルモンの分泌を刺激するので意識して取ると良いでしょう。

成長ホルモンは空腹時にも多く分泌されると言われていますが、ホルモンを作る材料がなければ意味がありません。くれぐれも空腹=断食となりませんように。

 

成長ホルモン分泌には適度な運動も必要

他にも運動も成長ホルモンの分泌を刺激するので適度に行った方が良いそうですよ。

有酸素運動よりも無酸素運動の方が分泌量は増えるそうです。しかし、有酸素運動には成長ホルモンの分泌を抑制する物質を消費してくれる作用があるのでないがしろにしてはいけません。両方ともまんべんなく行いましょう。

今は身長を伸ばす飲料等いろいろありますが、まずはこういった日常生活から変えてみてはいかがでしょうか。ここまでいろいろ書きましたが、結局のところ規則正しい生活をするのが一番のようですね。ただこれが一番難しいのですが。

 

身長が止まるサインが出るまでにできることは?

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子育て中のご夫婦や成長中のお子さんに気になる話題の一つに日本人の身長があります。

戦後からは伸びているものの、2000年頃からは伸びが止まっている、横ばい傾向だと言われています。身長の伸びは遺伝もありますが、栄養や睡眠、そして運動と言った3つの要素が関与しており、これらが要因しているのではないかと言います。

 

日本人の身長はピークを迎えた?

栄養においては戦後は不足気味、現代においては状態が十分に改善されており、日本人の身長はピークを迎えたとも言われているわけです。

しかし、睡眠や運動などの場合は、以前と比べると悪い傾向にある、昔の子供は日が暮れても外で遊ぶなど、適度な運動をしており、現代は家の中でパソコンやスマートフォンで遊ぶなど運動不足気味の状態です。

子供は身長が急激に伸びるタイミングが2度あると言われており、1度目は生まれた直後、2度目はおおよそ10年後です。

10歳から12歳が成長のピークを迎える、いわゆる身長が止まるサインとも言える時になります。女の子は11歳頃、男の子は13歳頃にピークを迎えることになり、1年間で7~8センチも伸びる、背が伸びる子の中には10センチも身長が大きくなるケースもあります。

急激な伸びは数年間続き、トータルで30センチ近くも伸びる時期は成長期に当たる時です。

 

栄養をしっかり摂ることが大事

現代は、食に困らない時代ではありますが、止まるサインまでにできることは栄養をしっかりと摂取できる食生活を送ることです。

背を伸ばすと聞くと、カルシウムをイメージされる人も多いかと思われますが、カルシウムは骨を強化するものであり、背を伸ばすのはタンパク質が関与しています。魚や肉・大豆などのタンパク質をしっかりと摂取することが身長を大きくさせる秘訣、止まるサインまでには食生活がとても重要な要素になっているわけです。

ちなみに、女の子は小学生でもダイエットへの関心が強いケースが多く、必要なカロリーをしっかりと摂らないと背が伸びなくなるので注意が必要です。

 

プラステンアップを楽天で購入しない方が良い理由は?

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子どもの成長を促すために、ネットでも評判のプラステンアップを飲ませたい親御さんは多いでしょう。

しかしスーパーやドラッグストアなど街の店舗を探しても、目的の商品を店頭で見かけることはありません。

コンビニやディスカウントショップなどでも販売されていないので、どこに売っているのか悩む人も多いのではないでしょうか。スーパーやドラッグストアなどの店頭で見つけられない理由は、プラステンアップは通販限定の商品だからです。

 

プラステンアップは楽天で買わない?

ネット通販のみで購入できる限定商品なので、街の店舗で探し回っても見つかることはありません。子どものために飲ませたいなら、ネット通販で注文をして手に入れましょう。ネット通販と言えば楽天です。最大手のサイトなので様々な商品が販売されており、プラステンアップも販売している店舗があると考えるでしょう。

楽天なら他の商品を注文したついでに買えますし、ポイントも使えてお得です。そのためまずは楽天で商品を検索したくなりますが、購入するときにおすすめのサイトではありません。

プラステンアップを購入したいときにおすすめのサイトとは、メーカーの公式通販です。公式通販をおすすめする理由は価格の安さで、他のサイトよりも圧倒的に安いです。

初めて買う人なら80%OFFで注文できるので、最安値で買えるのは公式通販の定期コースとなっています。子どものためとは言え少しでも安い方が良いのは当然なので、楽天よりも公式通販がおすすめです。

 

プラステンアップは公式サイトのみ?

そもそもプラステンアップは、公式通販のみで販売されています。一部の通販サイトでも販売されていますが、メーカーが公式で販売しているわけではないので安心感はありません。価格が高い理由もメーカーが直接販売していないからと考えられ、楽天などの他のサイトで購入するメリットは一切ありません。

お得なだけでなく安心感がないのも、おすすめできない理由です。街のスーパーやドラッグストアの店頭で販売されていると、普段のお買い物のついでに買えます。大手の通販サイトで取り扱っているなら、別の商品と一緒に注文できるので受け取りも1回で済みます。

こうしたメリットがあると、公式のみで販売するのは面倒だと思うかもしれません。

しかし公式のみで販売するからこそ圧倒的な安さで購入できて、定期コースなので自動的に送られてくるメリットもあります。定期コースの解約はいつでもできるので、子どものために買うなら公式通販を使いましょう。

ドクターセノビルは飲む時間で効果が変わる?

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ドクターセノビルは、子供の成長期スパートの伸びる力をサポートするサプリメントとして知られています。

子供が成長期に入る小学校高学年から中学校に入学する年齢で摂取を始めますと、効果を得られやすいとされています。

また、サプリメントとしては珍しく無添加ですので、安心して子供に与えることが出来ます。サプリメントと言えば錠剤状のものを水で飲むイメージですが、このサプリメントに関しましては水で溶かして飲むタイプですので、子供でも容易に摂取することが出来ます。

グレープフルーツのような香りで酸味が強くありませんので、ジュース感覚で飲むことが出来るサプリメントです。

 

ドクターセノビルはアルギニンが豊富

ドクターセノビルはアルギニンと呼ばれる成分が豊富に含まれています。アルギニンは、成長には欠かすことが出来ない成分ですので、豊富に摂取できることはメリットと言えるでしょう。通常の食事ですと、アルギニンは2g程度の摂取量ですが、ドクターセノビルは1日で5000mgのアルギニンを摂取することが可能です。

この数値からも分かるとおり、子供の成長に大きく作用するサプリメントなのです。

摂取する回数は1日につき2回と定められています。飲む時間としましては、朝目覚めた時に1回と、就寝前に1回飲むことが理想的です。それ以外の時間帯で摂取すると効果が無いのかという疑問が湧いてきますが、効果は発現します。

しかし、朝と夜の就寝前に飲むことが理想的と言えるでしょう。飲む時間帯によって効果が若干変わってくるからです。朝と夜の就寝前に摂取すると効果が大きい事には理由があります。

朝は身体が活発に活動する時間帯ですので、活発な身体に作用することで、成長効果を増進させます。夜の就寝前に摂取すると効果的な理由としましては、夜間寝ている間にも身体は成長を続けているからです。

寝る子は育つという言葉のとおり、夜間の睡眠で子供は成長していますので、その成長をサポートすることで高い効果を実感することが出来るのです。

 

ドクターセノビルは飲む時間帯も大切

このように、ドクターセノビルは飲む時間帯によって効果が若干変化します。朝と夜の就寝前の2回飲むことが理想的です。その他の時間帯に飲んだとしても、効果が発現しない訳ではありません。

しかし、子供の成長をより大きく実感できるのは、朝と就寝前の摂取です。ドクターセノビルを飲む時間を習慣づけることで、子供の成長をサポートする作用が大きくなります。

飲む時間帯を守ることは大切なことと言えるでしょう。

フィジカルBはまずい?でも効果は抜群!?

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もう少し大きくなるといいけれど子供の背の高さが成長しないのは遺伝だから仕方が無い、子供が背の順で並んだ時に前から数えた方が早い、など子供の身体の成長を諦めている方もいると思います。

スポーツ指導者も成長サポートサプリにフィジカルBを選んでいて、丈夫な体を作る為にもお勧めになります。

 

フィジカルBは美味しいマンゴーミックス味

子供の成長は17歳までが勝負になるので、お子様の隠されたチカラに早く気づき未来が広がる様にサポートとして使ってみると良いです。身体づくりに特化して成分配合なぶん見た目だけ見るとまずいのでは、と感じてしまう方も多くいますが、飲んだ方の98%以上が美味しいと感じてくれている飲みやすいマンゴーミックス味になっています。

もちろん好みもありますので、甘めが好きなようなら水を少なめにしたり、ヨーグルトにかけても美味しいです。またソーダが好きなら炭酸割りにしてもジュース感覚で飲ますが、多少のとろみが出るのでしっかりとかき混ぜることをお勧めします。

作り方も簡単で、スティック1本を基本は水をシェーカーに200ml入れて、シェイクするか混ぜるだけなので子供でも作れます。出来上がったらグラスなど飲みやすいものに移し替えるだけで、簡単に15種類もの成長必須栄養素が摂れます。

フィジカルBの効果もスゴイ

フィジカルBの効果はスティック1本で、約スプーン1杯分40gの中に50種類の栄養成分が含まれていて、1日に必要な野菜成分を120gも摂取することが出来ます。

配合成分のスピルリナは植物由来のスーパーフードでもあり、体の土台となるたんぱく質やアミノ酸、力洋食野菜に豊富なβ‐カロテン、成長期には欠かせない鉄分を効果的に摂れます。タンパク質が植物性でヘルシーな食べ物としての認識もあり、健康大国のアメリカ・国連・NASAからも注目が集まっている栄養です。

そして、食事だけでは不足しがちな、成長ホルモンの分泌を助けてくれる10代には欠かせないアミノ酸のアルギニンも配合されています。日本人にはカルシウムも不足しがちで食事以外の方法で摂取する必要がありますが、フィジカルBなら高純度カルシウムも配合されていてミネラルが豊富です。

それ以外にも水溶性の食物繊維が、効率よく栄養を取れる上で重要な難消化性デキストリンが乱れた体環境を整えてくれます。最近の子供に不足しがちなサツマイモ末・大麦若葉・桑・サトイモ・ヨモギ・ゴーヤ末などの6種の野菜ミックスで、栄養を補給出来ます。

フィジカルBは、子供と一緒に飲むことが出来ますので、毎日楽しく飲んで健康や成長をサポートして貰うことをお勧めします。

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